POZZUOLO DEL FRIULI

Si riparte con il corso di corsa organizzato dall'Asd Niù Team.

Il corso si svolgerà presso le strutture sportive di Pozzuolo del Friuli, con l'alternarsi di attività all'interno e all'esterno. La palestra  ci permetterà di allenarci anche durante le giornate piovose e fredde, mentre all'aperto potremo allenarci negli spazi aperti  presso l'area festeggiamenti, compresa la  piccola pista di atletica

La guida tecnica sarà affidata al  coach Laura Castellani:

È Istruttore della FIDAL (Federazione Italiana Di Atletica Leggera) dal 2006, personal trainer e tecnico di Nordic Walking.Campionessa a squadre di corsa in montagna e pluripremiata a livello nazionale in maratona e mezza maratona, le sue migliori prestazioni sono 1h 21'15'' nella mezza maratona di Udine del 2003, e il secondo posto assoluto come italiana alla maratona di Treviso con 2h 54’. Si occupa di preparazione atletica motoria e fisica, e della pianificazione di allenamenti individuali e di gruppo. Collabora con varie associazioni della regione come preparatore di fondo e mezzo fondo.

Percorso di studi e approfondimento

2006 - Corso di tecnico federale di atletica leggera FIDAL
2007 - Corso di istruttore di Nordic Walking
2010 - Corso di personal trainer
2014 - Corso di Alimentazione nello sport
2015 - Corso sulle abilità mentali da allenare nello sport
2016 - Corso sulla posturologia nello sport e nella vita quotidiana
2017 - Movimento, Sport e Cervello
2018 - Corso di BLSD e corso di pronto soccorso
2021 - Corso di BLSD 

2023 - Corso di tecnico federale di atletica leggera FIDAL (Secondo livello) 

Laura oltre ad essere molto preparata, è anche una persona sorridente e coinvolgente, un'ottima possibilità per chi inizia a correre e per chi volesse migliorarsi

 

Il corso si svolgerà con un minimo di 20 partecipanti, e un massimo di 30, quantità necessaria per l'avvio del corso. Si svolgerà da 13 lezioni da settembre a dicembre e poi da gennaio a maggio 20 lezioni. Questo è il calendario delle lezioni:

Venerdì dalle 19.00 alle 20.00

 

-SETTEMBRE  26

-OTTOBRE      03/10/17/24/31

-NOVEMBRE   07/14/21/28

-DICEMBRE    05/12/19

 

-GENNAIO     09/16/23/30

-FEBBRAIO    06/13/20/27

-MARZO        06/13/20/27

-APRILE        03/10/17/24

-MAGGIO      08/15/22/29

Il corso è aperto a tutti, non sono richieste capacità particolari, il coach gestirà sulla base della propria esperienza le situazioni e necessità di ciascuno nell'ambito di un percorso personalizzato.

E' obbligatorio il certificato medico (meglio se agonistico) e il versamento della quota associativa all'ASD Niu' Team, del costo di € 15,00, (per i nuovi, che verseranno la quota associativa a settembre, sarà valida anche per l'anno 2026).). Ricordiamo che alle lezioni possono partecipare soltanto gli iscritti al corso di corsa.

Quest'anno per premiare i partecipanti assidui c'è una promozione:

. 3 mesi € 100,00 (settembre-dicembre)

. 5 mesi € 150,00 (gennaio-maggio)

. 8 mesi € 230,00 (settembre-maggio)

 

Per gli iscritti anche al corso di pilates dinamico autunnale 2025 a Cargnacco, il nuovo corso di corsa 2025 costerà € 10,00 in meno  (90/140 o 220) 

Le iscrizioni sono aperte e chiuderanno al raggiungimento dei 30 partecipanti,  potete regolarizzare la vostra scrivendo ad iscrizioni@niuteam.it corredate dei vostri dati anagrafici, numero di telefono, e-mail, entro sabato 20 settembre, poi verrete contattati dall'organizzazione per tutte le informazioni.

 

Le quote possono essere versate all' IBAN IT 15 R 08631 64121 000001029360 (BANCA 360 FVG, filiale Pozzuolo del Friuli) o tramite Paypal, con l'opzione "familiari e amici" inviando ad info@niuteam.it il relativo importo con causale "Corso di corsa 2024".

 

 

Vi aspettiamo numerosi

Lo staff

 corso di corsa

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