2021 30 maggio

CORSO DI CORSA ESTIVO NIU' TEAM 2021


POZZUOLO DEL FRIULI -AREA FESTEGGIAMENTI-

Ricomincia il nuovo Corso di Corsa ESTIVO 2021 organizzato dall'ASD Niu Team.
Il corso si svolgerà all'aperto, presso l'area festeggiamenti a  Pozzuolo del Friuli. Ci sarà una grande novità, il nuovo coach sarà Carlo Spinelli Barile, istruttore  FIDAL attualmnte tecnico c/o LIBERTAS FRIULPALMANOVA disciplina mezzofondo. Carlo ha un'esperienza pluriennale nella corsa, è stato e continua ad esserlo un atleta magnifico, che ha raggiunto traguardi notevoli, vincitore di innumerevoli titoli regionali e nazionali sia in pista, in strada  e alle campestri, vi elenco soltanto tre dati da capogiro:
10 km su strada 29.36
21,0975 km  1h05.10
1h in pista 19km 253 mt
Carlo metterà a disposizione dei partecipanti la sua esperienza e la sua competenza tecnica, conducendo verso il bellissimo mondo della corsa i partecipanti, garantendo al tempo stesso sia il miglioramento della condizione fisica sia il divertimento, inoltre è una persona squisita, cordiale, sempre pronta al dialogo.
Il corso si svolgerà con una partecipazione massima di 25 persone ponendo la massima attenzione  alla sicurezza con l'emergenza Covid-19, ci sarà un protocollo condiviso con l'Amministrazione Comunale di Pozzuolo del Friuli, da rispettare,  chiederemo a tutti di compilare un'autocertificazione, di seguire le nostre direttive necessarie al fine di permettere lo svolgimento del corso.
 
 
 
Il corso si svolgerà il martedì sera sarà ideale per i partecipanti, che già conoscono la corsa da qualche anno, e vorranno migliorare la propria preparazione, ma anche per lo sviluppo dell'attività motoria finalizzata alla corsa, e per chi vorrà iniziare a correre, o semplicemente allenarsi per star bene.
 
Durante  il corso, saranno sviluppati questi temi:
- potenziamento muscolare
- core training
- circuit training
- andatura e tecnica di corsa
 
Il corso si svolgerà con un minimo di 20 partecipanti, e un massimo di 25, quantità necessaria per l'avvio del corso. Si svolgerà su 8 lezioni nell'arco di 2 mesi,  si terrà il martedì, dalle 19 alle 20.30, da giugno ad agosto. 
Chi possiede il "buono sconto di € 30,00" (questi buoni sono stati dati ai ragazzi del corso 2020, che avevano rinunciato alla ripresa del corso causa lockdown) verserà la differenza (sarà l'ultima occasione per recuperare il buono)
Questo è il calendario delle lezioni:
 
-GIUGNO   15/22/29
-LUGLIO    06/13/20/27
-AGOSTO   03 
 
Il corso è aperto a tutti, non sono richieste capacità particolari, il coach gestirà sulla base della propria esperienza le situazioni e necessità di ciascuno nell'ambito di un percorso personalizzato.
Il corso costa € 40,00 è obbligatorio il certificato medico (meglio se agonistico) e il versamento della quota associativa all'ASD Niu' Team, del costo di € 15,00, valevole  per l'anno 2021.
Grande novità di quest'anno, per chi lo vorrà ci sarà la possibilità di ordinare la nuova divisa Niu'Team (maglietta o canotta) al prezzo di € 25,00 (anzichè € 30,00) sarà bellissimo creare un bel gruppo con la stesso colore, con la stessa passione.  
Ricordiamo che alle lezioni possono partecipare soltanto gli iscritti al corso di corsa.
Le iscrizioni sono aperte e chiuderanno al raggiungimento dei 25 partecipanti, potete regolarizzare la vostra scrivendo ad iscrizioni@niuteam.it corredate dei vostri dati anagrafici, numero di telefono, e-mail, entro il 13 giugno 2021.
 
Giovedì 03 giugno dalle 19:30 saremo presenti presso la nostra sede (ex scuola elementare in Via Verdi a Terenzano), a disposizione per ogni informazione.
 
Le quote possono essere versate all' IBAN  IT 31 L 08637 63720 033000063081 ovvero tramite Paypal, con l'opzione "familiari e amici" inviando ad info@niuteam.it il relativo importo con causale "Corso di corsa estivo 2021". Tale quota potrà essere versata in un secondo momento previo nostra comunicazione di conferma dell'avvio del corso.
 
Vi aspettiamo numerosi
Lo staff


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